5 nguyên nhân khiến bạn đi tiểu nhiều lần trong ngày

Nhìn chung chứng đi tiểu nhiều lần, tiểu đêm gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, sinh hoạt cũng như công việc của người bệnh. Đặc biệt trong trường hợp đi tiểu nhiều kèm dấu hiệu tiểu mủ, tiểu buốt, tiểu rát… sẽ rất nguy hiểm bởi đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý đường tiết niệu, bệnh thận. Nếu bạn thật sự lo lắng và nhận thấy có sự gia tăng bất thường về chuyện này thì hãy nên thăm khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân thường gặp nhất.

1. Do uống nhiều nước

Trong những ngày nắng nóng, uống nhiều nước hay những buổi sáng uống trà hay cà phê nhiều hơn mọi ngày. Đôi lúc đó là lý do khiến bạn đi tiểu nhiều.

2. Do nhiễm trùng

Viêm nhiễm ở đường tiết niệu sẽ làm kích thích bàng quang và niệu đạo dẫn đến tình trạng tiểu nhiều lần. Ngoài ra có thể kèm theo các triệu chứng khác như tiểu buốt, tiểu rát và đau. Trường hợp này bạn nên thăm khám bác sĩ để có chẩn đoán và điều trị kịp thời.

3. Bàng quang hoạt động quá mức

Khi nước tiểu trong bàng quang đầy, cơ sẽ co lại và các récepteurs (các thụ thể) có những tín hiệu lên não, bạn có cảm giác buồn tiểu. Nhưng nếu bàng quang « hoạt động quá mức » các thụ thể được kích hoạt khi chỉ có dấu hiệu co cơ  nhẹ, ngay cả khi bàng quang nước tiểu chưa nhiều.

4. Do hormon

Kích thích tố nữ cũng có ảnh hưởng đến bàng quang. Trong thời kỳ kinh nguyêt, mãn kinh hay trong thời kỳ mang thai thì nhu cầu đi tiểu cũng tăng lên ở những đối tượng này.

5. Những lý do khác

Thỉnh thoảng đi tiểu nhiều lần có thể che giấu những rối loạn nặng hơn như đái đường, u xơ tử cung…Vì vậy điều quan trọng là hãy « lắng nghe » cơ thể mình và đừng bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo. Nếu cần thiết bạn có thể ghi lại những gì bạn uống, bạn ăn vào giờ nào, số lần đi tiểu trong ngày và hãy đi khám và trình bày với bác sĩ.

Nếu đi tiểu nhiều lần do các bệnh lý gây nên thì cần điều trị triệt để các nguyên nhân này. Ngoài ra cần lưu ý đến chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao, thói quen trong sinh hoạt.

>> Bài thuốc chữa bệnh tiểu đêm do suy thận hiệu quả

8 món ăn bài thuốc chữa chứng tiểu đêm dễ thực hiện tại nhà

Tiểu đêm là chứng thường gặp ở người cao tuổi, do vấn đề thận suy yếu gây ra. Đi tiểu đêm nhiều lần sẽ gây mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, suy nhược, gây tác động xấu đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh.

Chứng tiểu đêm trong Đông y

Trong Đông y, Tiểu đêm còn được gọi là “niệu tần” và có thể chữa với nhiều cách khác nhau. Tiểu đêm có thể xảy ra do quá trình suy yếu tự nhiên của chức năng thận ở người già. Mặt khác cũng có thể do ảnh hưởng từ tác dụng phụ của hàng loạt các loại thuốc Tây y như: thuốc điều trị tăng huyết áp, bệnh phù thũng do suy tim, suy thận và xơ gan... dẫn đến suy thận, gây đi tiểu về đêm.

Một vài món ăn bài thuốc chữa chứng tiểu đêm

Dưới đây là một vài bài thuốc từ thực phẩm có công dụng ôn thận, tráng dương, chỉ niệu... điều trị chứng tiểu đêm mà bạn có thể tham khảo.

Bài 1: hoàng kỳ 30g, thục địa 30g, thịt gà 500g, gia vị vừa đủ. Tất cả cho vào nồi, hầm mềm. Ăn cái, uống thang, bỏ bã thuốc. Công dụng bổ tỳ vị, khí huyết, cải thiện chứng tiểu đêm.

Bài 2: thỏ ty tử 15g, gan gà trống 1 bộ, gạo tẻ 60g, gia vị vừa đủ. Tất cả cho vào nồi nấu chín thành cháo ăn hàng ngày. Công dụng thu liễm, bổ can thận trị lưng gối đau mỏi, tiểu tiện nhiều, đại tiện lỏng.

Bài 3: kim anh tử 20g, bàng quang lợn 1 cái, gia vị vừa đủ, hầm chín ăn hàng ngày. Hoặc: kim anh tử 6g hãm uống thay trà hàng ngày. Công dụng cố tinh khí, chỉ niệu

Bài 4: ích trí nhân 12g, ruột gà trống, gia vị vừa đủ,nấu canh ăn hàng ngày. Công dụng chữa tiểu tiện nhiều lần và tiểu tiện không tự chủ.

Bài 5: chim sẻ 5 con,  gạo tẻ 100g, gia vị vừa đủ. Nấu cháo, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng: tráng dương ích tinh, làm ấm lưng gối và chỉ niệu.

Cháo chim sẻ ích tinh, ấm lưng gối  và chỉ niệu.

Bài 6: khiếm thực 50g, gạo tẻ 100g,  nấu cháo, thêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng cố thận, bổ tỳ, chỉ niệu.

Bài 7: bạch quả  sao vàng, tán bột mịn, uống mỗi ngày 6g với nước ấm; Công dụng: liễm phế khí, trị chứng tiểu đêm nhiều lần.

Bài 8: bầu dục lợn làm sạch, thái miếng, khiếm thực 50g, gia vị vừa đủ, đun chín, ăn trong ngày. Công dụng: chữa thận hư, tỳ yếu, ăn uống kém, tiểu đêm.

3 Món ăn bổ dưỡng chữa bệnh tiểu đêm hiệu quả

Bệnh tiểu đêm nhiều lần thật sự làm người khác khó chịu, thức dậy nửa đêm, đi vệ sinh nhiều lần, đánh thức người khác khi họ đang ngon giấc… Có thể không là chứng bệnh nguy hiểm nhưng rõ ràng bệnh tiểu đêm ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của bạn.

Chỉ 3 món ăn bổ dưỡng nhưng đồng thời cũng giúp bạn chữa hết bệnh tiểu đêm nhiều lần đáng ghét.

1. Ốc bươu bung củ chuối

Theo Y học cổ truyền, thịt ốc bươu có tính hàn, vị nhạt, không độc, có tác dụng bổ dưỡng, tiêu viêm, trừ thấp nhiệt, tiêu thũng, thông lâm (sỏi)… Củ chuối hột có tính chát trị bệnh tiêu khát rất thích hợp với người bị bệnh tiểu đêm

Mùi vị món ăn này rất đậm đà, có đủ cả vị chua, vị chát làm giảm cảm giác khát nước, đói bụng của người bệnh.

Nguyên liệu: ốc bươu, thịt lợn ba chỉ, đậu phụ rán, củ chuối hột non thái nhỏ, nghệ giã vắt nước, khế, mẻ, mắm tôm, gia vị...

Cách làm:

§ Ngâm ốc bươu trong nước vo gạo trong cho ra hết nhớt, rửa sạch, khều lấy đầu, bỏ ruột.

§ Thịt lợn thái mỏng, ướp với mẻ và nước nghệ, thêm ốc vào ướp cùng.

§ Củ chuối thái mỏng, ngâm nước cho ra hết nhựa rồi cho vào nồi ninh nhừ trước chừng 1-2 giờ, ăn thử thấy mềm là được.

§ Sau cùng cho tất cả các nguyên liệu vào, nêm gia vị vừa vặn, để chừng 30 phút cho ngấm rồi đun thêm 30 phút nữa cho ngấm đều gia vị.

Chú ý: Những người tỳ vị hư hàn (đau dạ dày hoặc viêm loét dạ dày), rối loạn tiêu hóa kéo dài, người có vết loét trên da thịt chưa lành… thì nên kiêng hoặc hạn chế ăn ốc.

2. Canh bí ngô (bí đỏ) - đậu xanh
Bí ngô với đậu xanh kết hợp với nhau sẽ được một món canh bổ trung ích khí, thanh nhiệt và làm hết khát, dùng rất tốt cho những người bị bệnh tiểu đêm

Nguyên liệu: Bí ngô, đậu xanh.

Cách làm:

§ Bí đỏ rửa sạch gọt vỏ, bỏ ruột và hạt, thái miếng.

§ Đậu xanh đãi sạch.

§ Cho cả bí đỏ và đậu xanh vào nồi hầm cho thật nhừ, chế đủ gia vị (mặn hoặc ngọt), chia ăn vài lần trong ngày.

Bạn cũng có thể dùng đậu đỏ và bí đao để nấu canh ăn hằng ngày. Món này cũng giúp giải độc, thanh nhiệt cực hay.

3. Rùa hầm (ngô) bắp nếp

Thịt rùa tính ôn, các bộ phận trong cơ thể rùa đều bổ thận, tư âm dưỡng huyết, lưu thông khí huyết. Vì thế, những người gặp vấn đề về đường tiết niệu như đi tiểu đêm nhiều, đái dầm, són đái đều được khuyên nên dùng thịt rùa để trị bệnh.

Nguyên liệu: Thịt rùa, ngô nếp hoặc ngô tẻ.

Cách làm: Thịt rùa chặt nhỏ, ngô tẽ lấy hạt và để cả râu, thêm gia vị, nước sạch lượng thích hợp, hầm nhừ dạng canh súp.

Bằng 3 món ăn bổ dưỡng chữa bệnh tiểu đêm hiệu quả trên có thể giúp bạn trở lại cuộc sống bình thường, không phải thức dậy nhiều lần mỗi tối, có giấc ngủ sâu và ngọt ngào cùng người cạnh.

Chữa Bệnh Tiểu Đêm